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酵素は寝ている間に作られる

酵素が作られる時間帯は、睡眠中です。

睡眠をしっかりとらないと酵素も十分作られない。

若い頃、遅くまで遊んでも、翌日仕事ができたのは酵素の量が多かったから

　
３０代からは睡眠＆酵素
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