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体内酵素を増やす

体内酵素が減る要因として考えられるのが、腸内環境の悪化（腸内での消化が停滞して毒素が発生

したり、腸内細菌の活動が低下）です。

腸内環境が悪いと、体内酵素が減り、体調不良を起こします。

つまり、腸内環境を良くすることが、体内酵素を増やすことにつながります。腸内環境を良くする

ためには、善玉菌が繁殖しやすい腸内環境を整えなければなりません。

人間の体内で働いている酵素は、五千種類以上あるといわれていますが、そのうち腸内細菌がつく

りだしているものが約三千種類あるといわれています。

体内酵素を作り出すためにも、腸内環境を整えることが重要です。


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